3kmちょっとのスロージョギング。(体が重かっため) 最近、ランニングの記録をアップしておりませんでしたが、練習はきちんとと行っておりました。昨日は北九州マラソンがありました。大学時代の友人が出走していたこともありパソコンやスマホを利用して走り…