本日のランニング 走行時間90分 走行距離:約12.8km 平均ペース:7分11秒/km 平均心拍数:135bpm min 68bpm max 148bpm VO2max45.2主観的運動強度:やや楽124bpm〜140bpmで92% 今日のランニングは90分間のLSD。LSDする時間が取れたのもあるが、気温がいつもより…