本日のランニング 走行距離:約5.0km 平均ペース:5分21秒/km 平均心拍数:148bpm min 74bpm max 171bpm VO2max49.9主観的運動強度:楽でもなくキツくもなく〜キツイ 心拍ゾーン3 :124bpm〜140bpmで22%心拍ゾーン4 :141bpm〜158bpmで55%心拍ゾーン5:159bpm〜240b…